por

No has de tenir por. Mes enllà del mecanisme que ens permet sobreviure als perills. Per exemple no has de tenir por d'un barranc, però si d'acostar ti massa a la vora per no caure.Hi han maneres d'espantar els temors. Tenir fantasies personals, fer exercici, buscar companyia, mirar de pensar hi mes tard, sugestionar te donante ànims o distreien te jugant amb altres coses. Les principals por actualment per la gent son: el terrorismo, les catastrofes, les malalties, i en consequencia la por a la mort i perdre la privacitat, que t'envaeixin el teu espai vital.Les reaccions del comportament humà davant d'aquestes situacions son les 3 F. To fly, on la persona necessita fugir de l'escenari. Com els animals, la primera reacció es sortir corrents. Es la resposta biològica, l'evitacio activa. To freeze que es quan et paralitzes. Es un impuls que es pot treballar, doncs tothom te els tres mecanismes de comportament. El tercer es To fight, on la reacció es la lluita física o verbal.Cridem, defensem i trèiem la ràbia i l'agressivitat. Es el comportament mes masculí. Les noies tendiu a fugim evitar, protegir. S'ha de fer tot el possible per evitar l'estres post traumàtic, que son les imatges que et queden despues de viure una cosa contra la teva voluntat. Mals somnis, estres, poca concentracio,...